Summer of changes

Posledné dni

19. září 2017 v 13:57
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Leto mám bez debaty už za sebou a s ním aj krásne 3 mesiace voľna a oddychu. Predo mnou relatívne dosť náročný semester a čo je najhoršie, nič sa mi nechce... :D ale komu by sa aj chcelo, že?

No posledné dni ešte treba načerpať dostatok energie, aj keď to počasie asi ide proti mne, ale nevadí no.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Keď sa všetko mení...

20. srpna 2017 v 16:00 | Dulce Nika
V poslednom čase mi stále viac a viac dochádza, že všetko, čo som pred nejakým rokom nechcela, sa mi splnilo. V niektorých veciach, som zistila, že ma moja intuícia neklamala a v inom zasa, že zmena je dobrá vec a aj to, čo som pôvodne nechcela, sa stalo mojou budúcnosťou a prítomnosťou.

Summer of changes: 6. časť - knihy

14. srpna 2017 v 7:35 | Dulce Nika
Dlhšie som neprispela s nejakým článkom z tejto mojej série, čo ma dosť mrzí, ale posledné dni som na pc veľmi málo. Jedine tak na mobile obieham fb, instagram a mail a to je tak skoro všetko.

Ale počasie sa akosi pomenilo a tak som zaliezla do pohodlia svojej izbičky, spravila si čaj a sadla k pc a práve vám tu píšem.

Dnes som sa rozhodla pre tému kníh. To, že zbožňujem čítanie na blogu nie je novinka, ale posledné týždne na to akosi nemám čas a aj teraz, keď mám voľno a fakticky oddychujem, tak si stále nájdem niečo iné a ku knihám sa dostávam prevažne sporadicky, čo ani nechápem prečo je to tak.

Čo tým však chcem povedať je, že vždy som prevažne fičala na rôznych romantických kníhach a bola som z toho celá preč, keď všetko krásne skončilo. Postupne hlavne posledný polrok som sa aj v tomto dosť zmenila. Výnimočne si prečítam nejakú romantickú poviedku na Wattpade, keď sa nudím alebo niekde čakám. No v knižnici si vždy nachádzam skôr knihy o zdraví, či životnom štýle a verte, či nie, viac ma bavia.

Summer of changes: 6. časť - jóga

3. srpna 2017 v 8:40 | Dulce Nika
Leto zmien už malo svoju pohybovú časť, ale rozhodla som sa niečo viac o samotnej jóge, ktorú som si obľúbila a ťahá sa so mnou už nieľko rokov, aj keď nie pravidelne, ale predsa. Vždy spolu fungujeme pár mesiacov, potom pauza a podobne.

Všetko začalo pred pár rokmi, keď som ešte bola na gympli a objavila som takú mesačnú výzvu. Vtedy som pekne poctivo cvičila každé ráno pred školou a bolo to super, no po skončení tejto výzvy som s jógou akosi skončilo. Následne som sa k nej vrátila na pár týždňov v podobe pozdravu slnku, čo je akoby taká základná asána/zostava v jóge.

Potom relatívne dlho nič, ale za to som čítala rôzne knihy o jóge a meditácii. Vždy ma to akosi lákalo a chcela som o tom vedieť niečo viac. Veď napokon aj môj fešák Budha mi pekne sedí na stole a usmieva sa na mňa... :)

Summer of changes: 5. časť - Pinterest

31. července 2017 v 19:10 | Dulce Nika
Po viac ako týždni som ti opäť sadla k pc, zapla pesničky a svet okolo zmizol a ja sa môžem naplno venovať článku. Túto chvíľu mám strašne rada, keď myšlienky idú za sebou a ja si len kľudne klepem do klávesnice tak ako teraz. Po dnešnom dni, kedy sa udialo viac negatív ako pozitív som sa rozhodla práve pre tému Pinterest, pretože to je môj hádam najväčší zdroj rôznych pozitívnych citátov, či mott a podobne. Kedysi som si skôr ulietavala na We Heart It, ale postupom času som prešla na Pinterest a teraz som tam skoro každý deň.
Určite ste o tejto aplikacii už počuli. Princíp je v tom, že si tam viete nájsť rôzne obrázky, linky, či dokonca aj články na rôznu tému a oblasť, ktorú hľadáte a podobne. Následne si viete obrázky označiť, že sa vám páčia, prípadne aj uložiť do vlastných priečinkov. Taktiež tam viete pridať svoje vlastné obrázky. Zasa nie všetky priečinky musíte mať viditeľné, viete si ich nastaviť aj ako súkromné. Môžete sledovať jednotlivých používateľov atď.
Imagen de rose gold

Summer of changes: 4. časť - pozitívne myslenie

22. července 2017 v 21:20 | Dulce Nika
Summer of changes pokračuje. Dnešnou témou bude myslenie a s tým správanie a jedno s druhým. Bežne sa stretneme s tým, že sa nám niečo nevydarí, proste máme na to nervy a hneď sme z toho smutný, čo je normálne, lenže niekto má povahu, že ho to dosť zrazí na kolená a všetko je hneď totálne čierne. Lenže s tým sa nič neporieši a sami sebe poškodíte.

Nikdy som nebola nejakým pesimistom, ale hlavne počas matúr, a potom na výške ma chytilo byť pozitívne naladená, lebo čo mi pomôže sa zbytočne stresovať a byť zo všetkého hneď roztrasený a ja neviem čo. Tak to vidíte pozitívne a aj všetko ide ľahšie. Minimálne to stojí za tú snahu. Nie, že byť úplne flegmou, ale proste treba si aj veriť. Lebo fakticky, keď vidíte všetko negatívne a sami si poviete, že to nedáte, tak to fakt nedáte. Proste sebavedomie nula bodov.

Tak isto sa to môže stať aj keď sa v živote stane niečo zlé, s čím človek nerátal. Môže to súvisieť so zdravím, či vzťahmi, ktoré nie vždy musia ísť podľa plánu...

Summer of changes: 3. časť - kozmetika

18. července 2017 v 7:52 | Dulce Nika
So sériou článkou Summer of changes budem pokračovať aj dnes. Rozdhodla som sa pre tému kozmetika, nakoľko tým žijem ja a aj môj blog. Kozmetika a celkovo zloženie, efekt na pokožku a jedno s druhým ma úplne fascinuje a až teraz odstupom času zisťujem, že som sa aj vo výbere vysokej školy nezmýlila, lebo som sa v nej fakt našla, klop, klop... :)
Kedysi, keď som ešte bola na prvom stupni osemročného gympľa, tak som fičala na značke Essence. Nemohla som na ňu dopustiť, postupom času ma začali brať ďalšie značky a keď som začala s blogom, tak ma to chytilo naplno. Spolu s kamarátkou, keď nás pustíte do drogérie, tak sme schopné tam byť aj hodiny a všetko obkukovať, ovoniavať, skúšať testery, no proste maniaci sa nezaprú.
Lenže už dávnejšie som začala objavovať rôzne bio značky kozmetiky, ktoré ma zaujali. Hlavne rôzne poľské značky, ktoré som si veľmi obľúbila. Sú aj cenovo veľmi dostupné a nedám na ne dopustiť. Neskôr som začala googliť rôzne slovenské, či české značky a ich produkty. Celkovo nie som úplne čisto bio, ale čo sa týka kozmetiky na starostlivosť o pleť, tak prevažujú. Keď tak nad tým rozmýšľam, tak jediné nie bio produkty sú opaľovacie krémy a inak dekoratívna kozmetika, ktorú v bio podobe ani vôbec neriešim. Proste, nech je medzi tým nejaký balans.

Summer of changes: 2. časť - pohyb

12. července 2017 v 7:39 | Dulce Nika
Minule som začala s touto sériou článkov a neskutočne dobre sa mi písalo. Tak som sa vykecala a veľmi dobrý pocit som z toho mala, takže som riadne namotivovaná.
Dnes bude článoček o pohybe, cvičení a podobne. Hneď v prvom rade sa musím priznať, že som strašný spachtoš a aj leňoško trošku. Proste, keď viem, že nemusím vstávať alebo nemám nič také na práci, tak spím jak zabitá aj cez deň, prípadne potiahne aj 12-13 hodín vkuse. Niekedy to bolo častejšie, teraz už menej, asi fakt starnem... :D ale každopádne také spiace mám nedele.

Ráno na 7.30 na omšu, pričom ešte o 7. som pod perinou, lebo posúvam miliónkrát budík, a potom si viete predstaviť tú expresnú rýchlosť... :D ale vždy to nejako do tých 20 minút stíham, čo je super. No následne príjdem, napapám sa, lebo šak hlad je zlý a môžem ísť spať tak do tej 13. By ste neverili, ale neskutočne mi to dobije baterky. Hlavne počas semestra to bol môj režim, keď som potom na 14. išla na rýchlik. Fakticky takto fungujem už cez rok.

Summer of changes: 1. časť - strava

8. července 2017 v 14:50 | Dulce Nika
Už pred pár týždňami som sa rozhodla, že toto leto bude letom zmien. Čo je u mňa dosť paradox, lebo zmeny som nikdy nemala rada a dobre si pamätám, ako som stresovala pred rokom, keď som mala ísť na výšku, že nové mesto, škola, intrák, cestovanie a proste všetko jedno s druhým. Vždy som totiž mala rada svoj stereotyp, ktorý som nejako extra nemenila, ale posledné týždne, resp. mesiace ma dostali k tomu, že som sa v určitých veciach a vďaka určitým okolnostiam zmenila. Môžno to nie je také zjavné na prvý pohľad, ale postupne si to začínam uvedomovať aj sama a som s tým veľmi spokojná.

Zmena niekedy proste padne vhod, a prečo si tých zmien nedopriať viac? Samozrejme, bavíme sa o tých pozitívnych. A tak ma napadlo, že všetky tieto okolnosti by som mohla dať aj tu na blog ako nejakú inšpiráciu pre tých z vás, ktorí sa tiež chcete zmeniť alebo hľadáte nejakú inšpiráciu.

Celkovo táto séria článkov bude mať viac častí. Úprimne, ešte ani sama neviem, o čom všetkom budem písať, ale dnes začnem stravou/výživou.
Hneď v prvom rade, nemyslite si, že je to nejaký pro-ana blog alebo čo, žiadne chudnutia ani nič. Od marca, keď som mala určité zdravotné problémy a sama som netušila, ako to dopadne, a tak som sa rozdhodla pridať viac vitamínov a zdravších vecí do svojho jedálnička.

Tie týždne, keď neviete, čo vám vlastne je, čo sa deje a hlavne prístup niektorých lekárov, ktorí bez nejakých výsledkov určia diagnózu a vy ani nemáte šajnu, čo sa s vami deje, neprajem nikomu. Našťastie všetko dobre dopadlo, klop, klop. Odvtedy mi boli odporúčené vitamíny a doplnky stravy, ktoré by mi mali dodať všetko potrebné, aby sa už nič podobné nezopakovalo. No a aj keď študujem farmáciu a tabletky a tieto veci ma strašne bavia, asi som sa v tej škole fakt našla :), tak ich nechcem do seba pchať len v tej "chemickej" podobe, ale hlavne zo stravy.

A tak s príchodom leta a vlastne už aj na intráku som sa snažila aspoň trošku zdravšie. Aj keď tie moje každodenné večere v podobe grilovaného enciánu, hranoliek a kofoly nie sú najlepším príkladom, ale každý má nejakú svoju závislosť :D
 
 

Reklama

ARCHÍV





-----------------------------------------